練習報告

今日はかなり軽く筋トレしただけです。

ハイパワートレーニング7.2kp10秒5本;ラットプルダウン(広背筋)43kg10回6本;チェストプレス42kg10回3本;レッグエクステンション41kg10回4本15回2本;レッグプレス86kg10回1本95kg10回3本;終了

最近ちょっとモチベーションが下がり気味です。自分の自転車に乗りたくてうずうずしてるからでしょうか、それともジム練習に単純に飽きてしまったからでしょうか。いずれにせよ、やっぱり自転車がないときついです。今週末までには直るはずだったのに・・・。とにかくちょっとすっきりしない気分です。切実です。


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