練習報告など

日記の方、木下さんばかりに任せてしまってすいません、

そしてありがとうございます。

今日もパワマ・セミロング

10mアップ 45mTT(もちろんmは”分”です、メートルじゃないです) 高負荷5m 高回転10m

ほいで今日は河西のお見舞いへ、小林さんと偶然遭遇した高校生3人衆と共に。

まだ辛そうでしたが元気そうでなによりでした。そして高校生達もいいこばっかでヨカタです。

僕の見舞い品が役にたってくれることを祈ります…(**)


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