練習報告

彩湖で約十周の周回練を行いました。

追い風では３７前後、向かい風のところでは３４キロを切るほどにバテてしまうというありさまだったので

ペース配分のバランスや基本的な体力向上など練習によってそれらの問題点を解決していきたいです。

今日は曇っていてある程度救われましたが水分はまめに取らなければきつかったのでみんなも十分注意してください。

ＰＳ。カテゴリ作りに失敗して白紙投稿をしてしまいました。いやーパソコンって難しいですね、てかごめんなさい。

距離　約１０９km