リハビリ報告

田中が寂しそうなので、リハビリの報告します。

16日 エアロバイク50分(平均心拍 162)

17日 ウォーキング65分

18日 ウォーキング40分

20日 エアロバイク60分+筋トレatトレーニングルーム +ウォーキング約50分

21日 ウォーキング40分

トレーニングルームのエアロバイクで60分乗ったのに距離が30キロいかなかった。実際にチャリ乗るのがすごく不安。

そして、別府選手のブログにトレーニングの映像が載ってて、試験勉強サボって見てたらフラ語と英語のテストでジェノサイドされた。

来年度の練習時間いっぱい取れるように頑張ります。


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