ひさびさにローラー乗って、クリートの位置を微調整しまくり。
心拍計の電池が切れたので心拍わからずに50分。途中30秒もがき30秒レストを10回だけやって終了。
今年は暖冬らしい。
ひさびさにローラー乗って、クリートの位置を微調整しまくり。
心拍計の電池が切れたので心拍わからずに50分。途中30秒もがき30秒レストを10回だけやって終了。
今年は暖冬らしい。
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