練習報告

公約どおりジムトレ。下沖先輩の助言に従い、無酸素トレーニングを3回ほど繰り返す。足と背筋の筋トレをするも、最近なりを潜めていた膝痛が現れる。困ったもんだ。いつもよりストレッチは入念に。


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