練習報告

固定ローラーでメディオ15分×3本 レスト5分

回転数95~100

昨日より巡航速度を1km/h上げて走行。春先やっていた5分もがきの速度域に近づきつつある。

>>佐々木さん

同じスピードでも回転を上げた方がWは高くなると昔聞きました。


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