練習報告

固定ローラーでメディオ15分×3本　レスト5分

回転数95～100

昨日より巡航速度を1km/h上げて走行。春先やっていた５分もがきの速度域に近づきつつある。

>>佐々木さん

同じスピードでも回転を上げた方がＷは高くなると昔聞きました。