練習報告

午後から多摩川でTT練、多摩川原橋~丸子橋までの15kmを往復、計30km。

内容的にはメディオ15分×3をやるつもりだったが、車が多かったので巡航速度をあげソリアを交えながら

メニューをこなした。直線路であっても風は変わるんだなぁと走りながら思った。最近15分メディオが修行だという事に気づいた。

距離58km

PS 大竹さん、日記消さないでください(笑


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