昨日練習できなかったので振替練習＠三増周回。最近2回の練習は長い峠を心拍170前後で登ることしかしていなかったので、その練習の効果を確かめに馴れた三増へ。行くまでの野猿とかの平地が新鮮で楽しい。坂も一人練の割には粘って登れたのでいい感じ。車もふだんと比べて少ないし、北風のおかげで乾燥した空気が入ってきていてカラッとした暑さでよかった。いうても暑い。
団抜き用の練習もしないと黒川に怒られるから帰りの川崎街道はソリアもどきの42～45キロで帰ってきたよ。
Dst. 95.51km
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