練習報告

自走往復32km＋塾生会館パワマ

ソリア3分（362~352W）のみ　110回転

いつものメディオを無しにしてソリアを複数本がんばる予定だったが、1本でDNF。予想以上に気持ち悪くなった。一応、目標負荷には到達。パワマの後、ハートビューに行って変速調整と振れ取りをしてもらった。ここ最近気になっていた一連の不快な症状が解決した。これで山中合宿は完璧だ。

田中さん流石です…