練習報告

大井埠頭。中村さん吉村成相田丸自分の5人だけで少々さびしい。

練習は6周で、後半の3周はスプリント付き。前を引く時間を調整するなどしてできる限り千切れる人間が出ないよう走ったので、全員いい練習になったのではないでしょうか。自分は6周目の直前でハンガーノックでダウンしてしまいました。。。いつもは練習前に羊羹を食べるのですが、今日はゼリーにしたらダメでした。

Dst. 117.2km