練習報告

日曜の大井埠頭以来の練習。手首をケアしながら尾根幹往復。さわやかで気持ち良かった。

足首は治った、手首の腱鞘炎は注射打ってマシになったけど無理はできん。

これから腹筋、じゃなくてファビアンをいじめ抜く予定。最低300回やろーと。

Dst.50.76km


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