練習報告

固定ローラー

120回転20分(173W)→SFR5分(290W)

今日はWが高めに出た。0トルク設定がちゃんと出来ているか不安。あまり疲れが抜けていないようで、120回転を維持すると股関節が痛んだ。また、回転を維持する為にふくらはぎを酷使している感がある。SFRでは左のハムストを使えていない気がした。取り合えず左のクリートの位置を2m前に出し、内向きになっていたのを普通に直した。感覚でしか諮ることができないので、正解が解らない。


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