天気：晴れ 気温：14℃/6℃(東京) モチベ：○ 体調：△ 脚の調子：△ 疲れ：特になし 睡眠時間：たっぷり、つかここ数日寝てばっか笑
ようやく風邪が治ってきたのでリハビリローラー。アップを20分ほどじっくり行った後に15分メディオを1本。4日も家にこもってて、昨日もトレーニングはしてないのでさすがに体力落ちてる感じ。
つか今日初めて気付いたけど、自分は今まで負荷最大でやってたらしい。どうりで30km/h出すのも大変なわけだ。んで今日のメディオは負荷1で42～43km/h(なぜか1番低いLにはできない)。これで何ワットくらいだろ？病み上がりでそれほど追い込まなかったから250W以下？同じGYROシリーズのローラー使ってる恩田くん教えておくれ！
＞田中さん
明日から寒くなるらしいので冬用タイツ＋スポーツバルムを買うまでは自分は家でおとなしくローラーしますm(_ _)m もう風邪はいやだし。
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