練習報告

都内某所で周回練7周。人がいっぱい居た。

風がちょい強めで結構きつかったが、高めのケイデンスを心掛けたらあまり足にはこなかった。だいたい115～125rpmくらい。ただ心肺にガツンときた。7周目の橋の折り返し地点で田中さんがアタックしたが、自分はそれに着いて行くことが出来ず最後のスプリントには加われなかった。ホントに自分は一時的なペースアップに弱いな。。。これからソリアなどの練習をもっとしてこう。

やっぱり自分には高回転のペダリングが合っているみたい。