平地練 107km
1周目はゆっくり。2周目から高校生と一緒に周回。序盤に山口がアタック。その後もそこそこのペースで回る。この時点で崩壊の予感。30後半と50をいったりきたり。まぁ、休む時は結構休める。中盤はペースも落ちつき若干余裕が出てくる。4周目でパンクやらアタックやらでシモンと芦田の3人に。村上を切り離す作業で脚を使い果たし5周目はろくに引けない。35km巡航。。シモンがよく引いていた。
最後にスプリントをしなかったので山口とシモンで平地スプリント5本。初心者の1年はもしや5~6回しかスプリントをした事が無いのでは…
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