立教小西さん池田さん根岸くんをゲストに迎えての土曜練＠三増。三増は５本時差発走。１本目は田中さん池田さん小西さんの組で最終発走。２本目からはこの４人＋大越で。今日は５本とも最後までついていくこと＋少なくとも１本は頭をとることを目標に。４本目はギリギリで小西さんをまくって１着。あとは前をひきつつ最後までついていけただけという感じで、頭をとれそうな回はなく。残りは全部小西さん１着。この練習でソリア域の弱さをまた痛感。引き続き自主練の日にソリア強化を目標にして徐々に高めていくしかない。帰りは田中さん小西さん池田さんと尾根幹でアタック合戦。これだけの人数でこういう練習すると常に誰かがしかけていてきついきつい。が、レースの序盤の集団についていくにはこういう練習が絶対に必要。今日は距離的には、水曜練程は乗らなかったが、中身がぎゅっとつまった練習が出来た。小西さん、池田さん今日はありがとうございました。また一緒に練習しましょう！
Dst,118.9km
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