練習報告

日曜日：都内某所でTT練。ラスト３周はTTTメンバーで合わせ練。この日の目標はTTT練で長く前をひくこと。ものすっごい爆風だったこともあったが、なかなか思うようなスピードにのらず。本番は我慢我慢の連続になりそう。反省としては、先頭交代したときに踏みなおさないこと。疲れた時でも、常に後ろのことを考えて走りたい。77,2km

火曜日：花月園。

周回練30,F200*1,ST200*1,F2000*3＋個人的にF2000を１本

F2000は大村さん、沼田さん、田中さんと４人でやったが、先週よりも６秒もタイムがおちている。みんなお疲れだったのと風が強かったせいかな。先頭交代はだいぶ上達した。やはりロスをなくすと同じタイムでも全然ラク。この先頭交代の感覚を忘れないようにしよう。花月園までの往復はTT練42.5km