家~三増~野猿~連光寺の鉄塔~町田~家
三増は2本目で脚がつって3本しか走れなかった。前よりはインナーローで回せるようになった気がする。自販機のある平地区間で前との差が広がることがあったから、平地も頑張ろう。
# | タイム | 平均ワット |
1 | 8:02 | 267 |
4 | 9:22 | 229 |
5 | 9:04 | 224 |
久しぶりに取り込めたガーミンのデータによると帰りは尾根幹を離れた頃から40℃の中をたらたらと走ってたらしい。
Dst.114.30km Av22.7km/h
家~三増~野猿~連光寺の鉄塔~町田~家
三増は2本目で脚がつって3本しか走れなかった。前よりはインナーローで回せるようになった気がする。自販機のある平地区間で前との差が広がることがあったから、平地も頑張ろう。
# | タイム | 平均ワット |
1 | 8:02 | 267 |
4 | 9:22 | 229 |
5 | 9:04 | 224 |
久しぶりに取り込めたガーミンのデータによると帰りは尾根幹を離れた頃から40℃の中をたらたらと走ってたらしい。
Dst.114.30km Av22.7km/h
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