練習報告

家～三増～野猿～連光寺の鉄塔～町田～家

三増は2本目で脚がつって3本しか走れなかった。前よりはインナーローで回せるようになった気がする。自販機のある平地区間で前との差が広がることがあったから、平地も頑張ろう。

久しぶりに取り込めたガーミンのデータによると帰りは尾根幹を離れた頃から40℃の中をたらたらと走ってたらしい。

Dst.114.30km Av22.7km/h