家~橋本~三増~家
佐々木さんと大越と3人で三増3本。三増に向かう橋を渡った辺りから右膝が痛んで辛い1日だった。心拍の数字だけを見ていると、まだまだ追い込めた気がする。帰り、暴力的な向かい風の中ではあったものの20km走るのに50分もかかってしまった。
# | タイム | パワー |
---|---|---|
1 | 00:09:22 | 223 |
2 | 00:09:01 | 213 |
3 | 00:08:59 | 242 |
Dst.64.22km Av.24.0km/h
家~橋本~三増~家
佐々木さんと大越と3人で三増3本。三増に向かう橋を渡った辺りから右膝が痛んで辛い1日だった。心拍の数字だけを見ていると、まだまだ追い込めた気がする。帰り、暴力的な向かい風の中ではあったものの20km走るのに50分もかかってしまった。
# | タイム | パワー |
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1 | 00:09:22 | 223 |
2 | 00:09:01 | 213 |
3 | 00:08:59 | 242 |
Dst.64.22km Av.24.0km/h
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