練習報告

花月園練+自走 / 35.3km

ギアは49×15で。メニューは周回30、ST1000*1、ST400*2、F1000*1。

今週の日曜日に行われる記録会で1kmTTの基準を切るべく1kmTTに向けた練習を行った。まだまだスタンディングが遅くスピードが乗りきれていないので、本番では全力を出していきたい。

そういえばピスト練習の後ロードに乗ると気持ちよくスゲー良く回せる。ピスト練で強制的にクルクル脚を回すのでペダリングが効率的になったのかな。


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