練習報告

花月園練習 / 周回30、F200*1、ST200*1、F1000*3、スクラッチレース(15周)

立教さんと東工大さんを交えての花月園練習。F1000*3は脚にかなりきた。最後にはスクラッチレースを行った。もっと全員でぽんぽん飛び出ても良かったのでは。といっても自分は最後まで脚が持たず最終列車でゴールした。。。

あと何故か今日はアドレナリンがいっぱい出て、走っている時は常にハイテンションだった。でも疲れてきたら全部消えた。

(追記)

授業後ジムで筋トレ。背筋100、腹筋100、腹斜筋左右1分*6、コア1分*5、腕立て100、レッグカール100、レッグプレス100。


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