練習報告

つるつる練 / 186.4km

東大さんの練習に混ぜてもらってつるつる温泉へ。

睦橋のスピード練はかなり早かったがなんとか着いていけた。慶応だけの練習ではこのスピードは出ない。

つるつる温泉の登りは5.7kmの長さで、ほぼ平坦の道が続いた後、最後にガツンと急になる。

1本目はペース走で淡々と。でも最後は上がってきつい展開。

2本目はプログレッシオーネで自分を含めた5人でローテーションして徐々に上げていく。激坂前でキツくなり千切れた。

3本目はレース走。先発グループと30秒離して安井さん、大越、片山、自分の4人でローテしながら追う。中盤で安井さんと2人になりそこからは地獄のローテに。なんとか先発グループは追い抜かせたが激坂で力尽きる。脱け殻になった。。。

4本目もレース走だった。いろいろと動こうとしたが、自滅してまたも脱け殻に。。。

帰りはゆっくり帰る。

昨日のヤビツのダメージを感じたが、今日はかなり頑張って走れた。いい感じ。

東大さん今日はありがとうございました。おかげで良い練習が出来ました。