練習報告

流し30分 / 150KJ

火曜の練習後、膝がちょっと痛くなったので昨日は完休にして様子見。

今日はサクッとメディオでもして、その後ソリアにぶっこもうと思ったが、じわじわと250wまで上げてスタートするかと思った矢先、左膝がちょこっと痛くなったのでそのまま流すことに。

平均93wでたらたら30分流す。時々瞬間的に500wまで上げたりして刺激を入れた。

明日軽く調整して土日に挑もう。

何故かわからんが、最近心臓が痛む時がある。これが続くようだったら病院に行こう。


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