練習報告

時間なかったので短め実走。メニューとか特にないけど、行きは110rpm前後、帰りは120rpm前後で回す。常にフォームとペダリング意識して。

Dst. 38.6km

明日出る人は頑張って!特に片山とシモンは十分昇格狙えるレベルだし、クラス1+2も中央少なめ、早稲田・順天もいないので完走できるんじゃない?


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