2011.01.21 未分類 練習報告 昨日:ローラー 今日:ローラー(5分×2、3分、1分×2、20秒もがき×3(レストは2、2、2、1分、20秒×3)+実走(日吉→八王子)37km。久々でスゴく楽しかった。ところで、いい本ゲットしましたよ(^^) Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it この記事のタイトルとURLをコピーする 投稿者: チャリ部管理用垢 未分類 コメント: 0 練習報告 前の記事 練習報告 次の記事
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