練習報告

夜ローラー。いつものCTSと1分ソリアインターバル。ソリアはレスト1分で今日は4本やってみた。イメージは1kmTTのようなもがき方ではなく、出力がなだらかに落ちていくイメージで、温存無しの出し切るやり方でやった。順に447W、409W、385W、405W。頭の中が完全に真っ白になるメニューだったが、最後の1本が3本目より上がっているのはいかん。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. Newスーパーマリオブラザーズこそ至高

  2. 10/20

  3. ワットバイクで小林さんを見つめるとなぜか安心する

  4. 2020全日本大学自転車競技大会

PAGE TOP