固定ローラー:メディオ失敗、流し / 28分、200KJ
メディオをやろうとしたが、脚が重く230w維持が辛い。10分流してまたやろうとしたが同じ結果、、、。
予想以上に1h走の疲れが残っていた。無理をしてもしょうがないのであとは流し。
そういえば今日の朝、いつもより脚がだるかったな。
テストは終わったがレポートがキツい…。
固定ローラー:メディオ失敗、流し / 28分、200KJ
メディオをやろうとしたが、脚が重く230w維持が辛い。10分流してまたやろうとしたが同じ結果、、、。
予想以上に1h走の疲れが残っていた。無理をしてもしょうがないのであとは流し。
そういえば今日の朝、いつもより脚がだるかったな。
テストは終わったがレポートがキツい…。
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