練習報告

日吉～平井大橋～彩湖(4km×8周回)～平井～八王子。167.8km。回転を気をつけた。ほかは10分とか7分とか1周とか決めてひいてみる。いい練習になった。今日は150kmとか過ぎても脚がしっかり残っていた。高強度でなかったのもあるけど。