練習報告

今日は５８号の平坦路を北上し、普久川ダムを登り、東側の海岸に出て辺戸岬へ進み、西側の海岸（５８号）をずーと進むコースで１３０ｋｍ。普久川ダムは先頭固定で本当に限界まで追い込んで（追い込まれて）文字通り死ねた。その後も長い坂は比較的高強度で他はLSDペースで進んだ。今日は気温が急激に下がったこともあり、膝がどうしようもなく痛くなってしまい短めの１３０ｋｍになってしまった。ものすごく疲労感がある中でやっといい感じに「辛い中で集中して頑張る」練習が出来始めていたので非常に悔しい。