固定ローラー:1時間
90~100rpmで回復走。もっと負荷かけようか迷ったが、明日外で負荷かければいいかということで。雨だったし。心拍数120くらいでも汗が噴出す時期になってしまったか、、
固定ローラー:1時間
90~100rpmで回復走。もっと負荷かけようか迷ったが、明日外で負荷かければいいかということで。雨だったし。心拍数120くらいでも汗が噴出す時期になってしまったか、、
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