練習報告

固定ローラー練。
15分メディオ 96rpm
三本ローラー
流し
計40min
異常に脚が重かった。105rpm20minを変更した。多分筋トレと久々のソリアの影響。まだハムストとか腹筋の筋肉痛がとれない。人よりも超回復が遅いのだろうか?

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 逆に良い説

  2. 5pmのチャイム

  3. TRS#1

  4. みなさんを形作っている映像作品は何ですか??

PAGE TOP