練習報告

半年かそれ以上ぶりのバンク練＠川崎。サドル高が高すぎたり、DHにシム付けっぱだったり、前輪ハブのガタがあったり、ギヤが48だったり、と機材面で散々な状態だった。ただでさえ脚がないのに、機材がこれでは。。。反省です。
練習は周回練30、ハロン×2、1kmTT×2、フラ2000×3。あとは一年生の指導とか。とりあえず久しぶりのバンクとピストに慣れないとダメ。機材面も整え、次回は集中して臨める状態にしたい。あとは、TTのための練習ばかりで、短時間高強度(＝ソリア強度)にまだ体が対応できてないので、要改善。