練習報告

大垂水練。行きは全体的に抑え目のペース、って全然引いてないけど。大垂水は表をペースで1本、裏はレースとプログレの2本。パワー無さ以上に、やっぱ体脂肪の重さが。。。行きは多摩サイ経由、帰りは甲州街道を田中さんと。ほとんど引いてもらったけど、それでも終盤は疲れた。ロング練耐性がまだまだ低い。
Dst. 155.5km
葛西橋通り使うと、以前より15km近く短い距離で済むんだな。

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