練習報告

6月13日
湘南台~茅ヶ崎 流し
ワイズまで調整をしてもらいに行った。

6月15日
湘南台~大磯 2時間10分 50km
r134に入ったら、往路は一定のペースを維持して、復路は信号ごとに頑張った。

6月16日・17日
ジム練
パワマに乗りたかったが、ペダルが外れなかったため、体幹とマシンをつかった筋トレをやった。

6月18日
大垂水練 5時間20分 132km
ちゃんとしたのぼりの練習ははじめてだった。かなり早々にちぎれ、全然ついていけなかった。
多摩川原橋に行くのにも起伏があって、少し疲れたのでもっとのぼりの練習をしなければと思う。
村上さんにいろいろなところに連れて行ってもらおうと思います。よろしくお願いします。

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