練習報告

一人で稲城練。猛暑日なんじゃないかってくらい暑い。
練習は連光寺1本、いろは坂3本、連光寺裏ステ2本。
この暑さの中、水だけで走ってたら脱水（熱中症？）っぽくなり、さらに途中パンクしたりして、グダグダな練習になってしまった。。。
Dst. 105.3km
次回からは、ケチらずスポドリで行かねば。つか先週と同じミスしてるなぁ。