練習報告

6月29日
個人練@湘南国際村 3時間13分 78km
前日のおさらいをしようと2限後に湘南国際村へ。
行きのr134は前日と同じように渋滞気味だったので順調には行かなかった。
湘南国際村は4本登ったが、どうしてもペースが安定しなかった。一定のペースで行こうとは思うのだが、毎回最後の最後で体力を使い切ってしまった。もっと遅くてもいいので同じペースで行った方がいいのかとは思った。またレストは必要なのかなどを今度先輩に聞こうと思った。
帰りは体力も脚も削られていた割には一定のペースで行けた気がするが、起伏があると結構しんどかった。

6月30日
ジム練
朝練は出れなかったので、授業後に個人練に行こうと思ってたが、登り方が悪かったのか筋力不足かわからないがまた膝の裏が痛かったため、ジムで筋トレに切り替えた


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