練習報告

寝坊して全体練に参加できず。すいませんでした。最近生活リズムが乱れ気味だったせいかな。普段の生活から気を引き締めていきます。
で、二度寝したら昼だったので、今日はローラーに。
10分メディオ、2分ソリア、30秒もがき
ソリア3本の予定だったが、2本目が1分しないうちに踏めなくり、それでもギヤ一枚落として耐えたが、結局1分半でふくらはぎ攣ってしまう。仕方なく、数分レストはさんで、30秒もがきしておしまい。
ソリアが未遂になってしまうのは強度の問題。次は強度落として、決めた本数をきっちりこなすことに集中したい。