練習報告

蓼科ミニキャンプ2日目
4時間38分:115.72km
蓼科の宿発で、スズラン峠6km→車山高原10km→扉峠6km→美ヶ原高原5kmの27kmを登って53km地点の美ヶ原高原まで2時間30分ほぼノンストップ。最初の3つは220Wくらいで余裕を持って最後の美ヶ原は全開でと思ったら、美ヶ原が裏和田なみの激坂かつ20km登ってきた疲労で中盤から黄金のたれ。
美ヶ原で休憩してから同じルートで帰宅、往路で下りだった部分が登りなので26kmの登り…
このまま帰宿しても106km獲得標高2700mで個人的には充分だけど、以前村上さんにこのコースじゃ短いし獲得標高3000mは登らないとダメだ、だから弱いんだよと言われたので、帰りは宿の近くですこし寄り道し3kmで250m登る坂を追加して、激坂で死亡。帰宿。獲得標高3000mいきましたよ、村上さん。
25度くらいでとても涼しい、東京に帰りたくない…

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コメント

    • murakami
    • 2011.07.15 10:17pm

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    流石です。でもそんな好戦的な台詞は吐いてません笑。

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