練習報告

固定ローラー練。
10minメディオ
30sもがき*2
2minSFR*3
計45min
メーターが壊れた。メディオはいつもより長く感じた。心拍を上げるため、もがきを取り入れた。SFRは左右で使ってる筋肉が違っていて気持ち悪い。サドルが変形している様な気もする。後、左のクリート位置がしっくり来なかった。