練習報告

固定ローラー練。
20minメディオ
30sもがき
計40min
メディオは相変わらずオーバーペースだったが、意地で続けた。試合に向け、脚に疲労をためないようにインターバルやSFRはなし。姿勢悪く勉強していたからか、背筋がきつかったので良くストレッチをした。

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