練習報告

昨日→固定80分(60分走)
今日→インターバル(20秒-40秒×3を3セット)、3分を2回

3分走は3セットやろうとしたがしんどくなってDNFしてしまった……
最近、寝る前に筋トレするのにはまりました。ぐっすり眠れます


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