練習報告

固定ローラー:メディオ、ソリア / 1時間20分

湾岸クリテお疲れ様です。試験期間で緩みきった心を入れ替えたいと思う。

・メディオ:15分

ブラケットを持ち、脚だけではなく上体の動きにも注意した。10分流してソリア。

・ソリア:3分(レスト5分)*5

試合前の準備として必ずやらなければならないメニュー。精神を整えて集中して臨む。

インターバル系の練習を最近やっていたからか、前よりも回復が早くなった気がする。こちらもブラケットを持ちながら。トルクがメディオに比べて大きく掛かるのでハンドルの引きつけを強く意識した。よく集中して出来たと思う。

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