9月7日 松輪周回
村上さんにアドバイス頂いたようにペダリングをきれいにすることを意識しました。終始芦田のリハビリペースだったのですが、距離だけは長くなりました。
距離は150km程度
9月8日 県内某所
高回転練がしたかったので平地で45分ほどケイデンス高めで走りました。行き帰りも高回転固定で走ったので少しは回せる感覚が身に付いた気がします。帰りの坂でも回した方が速いことを実感出来ました。
距離は55km程度
9月9日 ハートビュー往復
この間の落車でハンドルが曲がっていたので新調しました。軽くてなかなか良い感じです。
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