練習報告

3本ローラー練
30min流し

土曜の午後から体調を崩し、熱が出てきたので、日曜の大井練をDNS、昨日も完休にしたにもかかわらず、相変わらず体調がよくない。1h位流そうと思ったが、途中でクラクラしてきたので、無理せず降りた。基礎体力の低下が原因と思われる。よく食べてよく寝て、しっかり治したいと思う。

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