8月14~16日
三本ローラー 20分高回転固定ローラー 5分アップ 1分もがき1分レスト*5 5分ダウン
そろそろもがきの本数を増やしてもいいかも。
いろいろと足りなくて外練できません。
8月14~16日
三本ローラー 20分高回転固定ローラー 5分アップ 1分もがき1分レスト*5 5分ダウン
そろそろもがきの本数を増やしてもいいかも。
いろいろと足りなくて外練できません。
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