練習報告

平日朝練ない日は学校いく前にさっと朝三本ローラーに乗っています。
10/3ローラー(5分×2、1分×2、30秒×5)
10/4午後体調が少し良くなったので授業の間にジムでパワマもどき(5分×2、1分×2、30秒×5、レッグエクステンション・レッグカール10回×3)
10/5ローラー(同じ)
10/6朝練中止でローラー(同じ)
10/7ローラー(同じ)

反省:最近フォームの安定ぶりが凄まじい。


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