練習報告

12日:バンク練。入ゼミ説明会に出席するため14~16時で参加。ギヤは50×15。

周回練20、ハロン×2、フラ1000m×1。

新フレームで初走行。よく進むが、慣れないため、ハロンは13秒切れず。練輪でB基準切れるくらいにはしたい。フラ1000mは早慶戦に向けて。ポジションが窮屈なのと、少々回しにくく感じたので要修正。六大戦までには慣れて、ポジションもバッチリ決めておきたい。

14日:荒川で短めの練習。18分メディオ1本のみ。前半は追い風だったので抑え目に走り、後半の向かい風で頑張る。最後にインナーローでスプリントしたりして、軽く刺激を入れておいた。

Dst. 35.4km

あと1ヶ月くらいはベース系の練習を重ね、その後、六大戦に向けてインターバル等の短時間高強度を取り入れていく予定。

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