練習報告

朝練連光寺×5

今日はペースもレースも急にスピードがあがった気がした。急なスピードアップに全くついていけないので、あせらずベース作って高強度練の土台を作る。あと基本的に心肺にも余裕があるのにいっぱいいっぱいなのは脚がないのと精神力だろう。力が戻り皆と均衡するまで根気よく辛抱してメンタルブレイクしないように我慢の走りを続けていくしかない。日吉からの帰りはトルクかけるのと高回転をやってメリハリをつけながら帰った。ちょっぱやで帰れた。dst115km


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